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Mais disposição começa com uma escolha: cuidar de si
Para o cooperado e motorista Igidio Meinerz, a pandemia marcou o início de uma importante mudança de hábitos. A preocupação com a saúde, especialmente com os impactos da doença sobre os pulmões, motivou a inclusão de caminhadas e corridas na rotina.
Desde então, ele procura se exercitar quase todos os dias, acordando mais cedo ou aproveitando momentos de espera durante as viagens para manter o corpo em movimento.
A mudança trouxe resultados que vão muito além do condicionamento físico. Igidio relata melhora no sono, mais disposição, autoestima e mobilidade para enfrentar a rotina de quem passa muitas horas dentro do caminhão.
Hoje, ele faz questão de incentivar outros colegas a também encontrarem um espaço para a atividade física no dia a dia. “Se eu não cuidar de mim, ninguém vai cuidar. Às vezes alguém acha engraçado, mas os benefícios são meus e, por isso, não deixo de fazer por nada.”
Incentivo
Para o vice-presidente, Vagner Horn, a cooperativa busca incentivar os cooperados e colaboradores a cuidarem da saúde e adotarem hábitos que contribuam para mais qualidade de vida, bem-estar e disposição dentro e fora do trabalho.
Foto e texto Giovane Weber/FW Comunicação